Secriit – Piyama atau baju tidur yang hanya khusus digunakan dimalam hari saat waktu istirahat tiba. Ketika menggunakannya, kondisi tubuh biasanya harus bersih dan sudah mandi. Di samping hal tersebut, faktanya tidak ada kewajiban bagi seseorang untuk harus menggunakan baju tidur. Atau piyama yang memang khusus untuk malam hari. 

Tapi ketika kamu dapat membedakan antara baju tidur dan baju yang biasa digunakan sehari-hari. Ternyata ada manfaatnya. Dan manfaat tersebut kiranya tidak diketahui banyak orang, bahkan cenderung disepelekan. Untuk itu, agar kamu lebih aware lagi dan memerhatikan hal ini dengan baik. Yuk langsung simak pembahasan sekarang, tentang beberapa alasan mengapa menggunakan baju tidur sangat penting. 

Berikut Beberapa Alasan Mengapa Pakai Baju Tidur Sangat Penting 

Ketika tidur, pada umumnya masing-masing orang akan memiliki busana atau bajunya sendiri-sendiri. Mungkin ada yang senang menggunakan daster, menggunakan celana pendek, hingga menggunakan piyama atau bahkan tidak menggunakan sama sekali. 

Tapi diantara beberapa pilihan tersebut, kiranya piyama menjadi salah satu pilihan yang sering digunakan. Piyama memberikan kesan tersendiri ketika digunakan saat tidur. Entah piyama yang memang jadi istilah khusus sebagai baju tidur. Tapi jenis baju tidur sebenarnya bisa apa saja. Yang terpenting kamu memiliki baju yang memang dikhususkan untuk tidur. Dan itu ada manfaat yang memang bisa didapatkan, pun dirasakan oleh pemakainya. Nah, apa saja manfaat dan alasan menggunakan baju tidur itu penting? 

• Menjaga Tubuh untuk Tetap Hangat 

Alasan pertama mengapa baju tidur penting digunakan, adalah akan memberikan kesan hangat dan kenyamanan. Dengan suhu tubuh tepat, maka kualitas tidur yang kamu dapatkan tetap terjaga dengan baik. 

Bagi kamu yang saat ini berada di tempat atau daerah dingin, maka menggunakan baju tidur bahan katun menjadi pilihan tepat. Setelah baju tidur yang terbuat dari katun tersebut akan menjaga suhu tubuh pemakainya tetap stabil. Kamu pun akan terhindar dari kemungkinan sakit flu hanya karena kedinginan. 

• Menjaga Kebersihan Tempat Tidur 

Kulit akan mengalami proses pembaruan untuk setiap harinya, salah satunya ketika sedang tidur di malam hari. Oleh karenanya, penting bagi kamu untuk dapat menggunakan pakaian yang memang khusus untuk tidur. Tujuannya agar tubuh tetap bersih, pun juga menjaga kebersihan dari tempat tidurnya sendiri. 

Untuk memaksimalkan kebersihannya, bisa lakukan rutin penggantian setelan baju. Pun juga kamu harus rutin mengganti sprei hingga selimut yang digunakan. Dengan begitu, maka kamu pun akan mendapatkan kualitas tidur yang baik dan tentu saja nyaman. 

• Meningkatkan Kualitas Istirahat 

Keuntungan dan alasan lain mengapa baju tidur harus dikenakan, adalah untuk meningkatkan kualitas tidur itu sendiri. Setelan baju yang dikenakan akan membuat kamu merasa lebih nyaman, pun nyenyak ketika tidur. Bahkan jika baju yang digunakan longgar, kenyamanan bergerak saat tidur akan semakin terasa. 

Beda halnya ketika kamu menggunakan celana pendek, atau kaos yang sangat pas di badan. Mungkin akan terasa kurang nyaman ketika bergerak, terasa sakit pun juga sempit. Secara langsung hal tersebut membuat tidur jadi tidak nyenyak, pun tentu saja sulit bergerak. 

• Memberikan Sinyal Tepat Pada Tubuh 

Ketika menggunakan pakaian sehari-hari atau pakaian kerja, secara tidak tidak sadar. Tubuh akan otomatis mengirim sinyal ke otak, dan otak akan mengirim sinyal ke tubuh dan melakukan aktivitas. 

Beda halnya ketika kamu sudah menggunakan baju tidur, maka akan membuat kamu otomatis beristirahat. Tubuh akan mulai merasakan rileks juga santai. Dengannya, kamu pun bisa langsung sepenuhnya istirahat dengan tenang, nyaman dan tidur pun nyenyak. 

Hal tersebut sangat penting untuk diketahui, tujuannya agar bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik dan maksimal. Kamu pun bisa rutin menggunakan baju, sebagai pakaian wajib ketika istirahat di malam hari. Tujuannya agar tubuh pun dapat memproses sinyal dengan baik, serta istirahat dengan nyaman. 

• Memberikan Kenyamanan Ketika Istirahat 

Penggunaan baju tidur dan pemilihan bahan yang benar, akan membuat kamu mendapatkan kenyamanan maksimal saat tidurnya. Kamu tidak bisa sembarangan dalam memilih bahan saat akan tidur. Karena faktanya terdapat beberapa bahan yang cocok digunakan untuk baju tidur, pun juga ada yang tidak cocok. 

Bahan yang cocok untuk baju tersebut diantaranya ada satin, flanel lembut, kemudian katun ringan hingga sutra. Dengan bahan tersebut, tentu saja masing-masing menawarkan keunggulannya tersendiri. 

Satin sendiri memberikan kesan lembut dan juga nampak sangat mewah, dan hal tersebut mirip dengan kain sutra. Memberikan tekstur yang kesannya akan buat kamu nyaman ketika sedang tidur. 

• Melancarkan Peredaran Darah 

Tubuh pada dasarnya akan otomatis melakukan detoksifikasi ketika tidur dan ketika menggunakan baju tidur. Hal tersebut akan membantu kamu untuk melancarkan peredaran darah dengan gampang. Dengannya, tubuh akan merespon lebih gampang untuk proses pembentukan sel darah yang baru. 

• Mencegah Penyakit Kulit 

Sebisa mungkin untuk dapat menghindari penggunaan pakaian yang sudah digunakan seharian, dan digunakan lagi untuk tidur. Baju yang sudah kotor dapat memungkinkan terjadinya penyakit kulit, dan hal tersebut disebabkan oleh jamur. Mulai dari jerawat pada punggung, panu atau bahkan beberapa kemungkinan penyakit kulit lainnya. Jadi memang sangat diharuskan untuk menggunakan baju tidur atau pakaian bersih, serta nyaman digunakan. 

Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung 

Banyak disepelekan dan tidak diperhatikan, padahal fakta manfaat menggunakan baju tidur sangat banyak. Satu diantaranya dapat membantu kamu terhindar dari banyak penyakit, salah satunya penyakit jantung. Baju yang digunakan nyaman ketika tidur, akan mempermudah peredaran darah termasuk darah yang masuk ke jantung. 

• Sangat Baik untuk Sistem Reproduksi 

Baju yang kainnya tidak dapat menyerap keringat, kemudian ketat. Ternyata akan membuat sistem reproduksi menjadi tempat berkembangnya bakteri. Jangan sampai organ intim di diri kamu menjadi iritasi hanya karena salah dalam menggunakan baju. Atau tidak mengganti baju tidur. 

• Bantu Hormon Lebih Stabil 

Ketika kamu merasa gatal atau bahkan kegerahan ketika tidur, hal tersebut bisa jadi karena badan tidak bersih. Hal tersebut bisa jadi karena kamu malas mengganti baju. Dan faktanya tidur berkualitas dapat memengaruhi hormon melation seseorang, yang mana hormon tersebut memiliki fungsi sebagai pengusir penyakit. Jadi untuk meningkatkan kualitas tidur dan hormonnya stabil, dapat dimulai dengan penggunaan baju tidur yang tepat. 

• Meningkatkan Kinerja Otak 

Alasan terakhir mengapa pakai baju tidur sangat penting, adalah untuk meningkatkan kinerja otak. Mengenakan baju tidur nyaman, tidak ketat dan kemudian bersih. Nyatanya akan membuat kinerja otak bekerja maksimal, dan hal ini pun berhubungan dengan lancarnya peredaran darah. 

Nah itulah beberapa penjelasan lengkap terkait dengan mengapa menggunakan baju tidur sangat penting. Jika kamu belum mulai melakukannya, maka bisa mulai mengenakan baju tidur dari sekarang ya.